У меня знакомый есть. Я к нему ездил в Ровно в гости. Також веган. Соточку на велосипеде катает http://alkatrion.com/?p=47029. Двухсоточки гвозди руками гнет.
Прочитал на одном сайте про боли в коленях. Большинство связывают это с низким каденсом и в соответствии с этим силовым давлением на педали. Еще бывает и такое, ниже комментарий одного из байкеров:
«Добавлю свои пять копеек, может кому пригодится.
В прошлом году тоже начали болеть колени, хотя старался крутить педали как советуют с большим каденсом, на обычных педалях, но не помогало.
Потом посмотрел одно видео где акробаты ловили партнеров на вытянутых руках. В коментах было замечание, что на прямые руки принимать нагрузку вредно для суставов. И недавно осенило, что я при педалировании практически выпрямляю ноги. По том, где то читал, что угол в суставе при педалирование спортсмены выбирают в 30 градусов от вертикали. Так у них получается максимальная мощность.
Опустил сиденье велосипеда. что бы колени до конца не распрямлялись, и боль в коленях стала проходить. У кого проблемы с суставами на угол в коленях при педалировании тоже стоит обратить внимание.»
19.06.2015 в 11:38
Веган детектед:)
19.06.2015 в 23:27
))
20.06.2015 в 09:34
Для велоспортсмена это издевательство над организмом!
26.06.2015 в 17:57
У меня знакомый есть. Я к нему ездил в Ровно в гости. Також веган. Соточку на велосипеде катает http://alkatrion.com/?p=47029. Двухсоточки гвозди руками гнет.
26.06.2015 в 17:47
Прочитал на одном сайте про боли в коленях. Большинство связывают это с низким каденсом и в соответствии с этим силовым давлением на педали. Еще бывает и такое, ниже комментарий одного из байкеров:
«Добавлю свои пять копеек, может кому пригодится.
В прошлом году тоже начали болеть колени, хотя старался крутить педали как советуют с большим каденсом, на обычных педалях, но не помогало.
Потом посмотрел одно видео где акробаты ловили партнеров на вытянутых руках. В коментах было замечание, что на прямые руки принимать нагрузку вредно для суставов. И недавно осенило, что я при педалировании практически выпрямляю ноги. По том, где то читал, что угол в суставе при педалирование спортсмены выбирают в 30 градусов от вертикали. Так у них получается максимальная мощность.
Опустил сиденье велосипеда. что бы колени до конца не распрямлялись, и боль в коленях стала проходить. У кого проблемы с суставами на угол в коленях при педалировании тоже стоит обратить внимание.»