RSS

5 комментария

  1. Веган детектед:)

  2. Прочитал на одном сайте про боли в коленях. Большинство связывают это с низким каденсом и в соответствии с этим силовым давлением на педали. Еще бывает и такое, ниже комментарий одного из байкеров:
    «Добавлю свои пять копеек, может кому пригодится.
    В прошлом году тоже начали болеть колени, хотя старался крутить педали как советуют с большим каденсом, на обычных педалях, но не помогало.
    Потом посмотрел одно видео где акробаты ловили партнеров на вытянутых руках. В коментах было замечание, что на прямые руки принимать нагрузку вредно для суставов. И недавно осенило, что я при педалировании практически выпрямляю ноги. По том, где то читал, что угол в суставе при педалирование спортсмены выбирают в 30 градусов от вертикали. Так у них получается максимальная мощность.
    Опустил сиденье велосипеда. что бы колени до конца не распрямлялись, и боль в коленях стала проходить. У кого проблемы с суставами на угол в коленях при педалировании тоже стоит обратить внимание.»

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.